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之前腰有受伤

江苏供卵 3年前 (2022-01-09) 0 4110

目前现在20W

之前因为腰有受伤

现在怀孕后备感酸痛

站着也痛坐着也痛躺着也压迫

尝试用托腹带但是因为肚子还没有很大也感觉不出什么效果

有爬文说不能随便贴药布

吶应该也不能随便推拿ㄅ???

有没有妈妈有类似的经验可以分享解决的方式

呜，我的腰

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维多 维多

妈妈

你可以去买液化态腰带试试看,

液化态可以放鬆你腰部的肌肉,

会比较舒服

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doreen 2 doreen 2

我也是耶腰以前有受伤!!!

现在怀孕了

天哪有时稍为弯一下腰

就痛一下

我现在才2个多月而以

不敢想像到中期到后期的情况了

一定是痛到不行

不过妳可以请妳先生帮妳轻按一下妳的腰减少那不舒服感

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小叮凌 小叮凌

我目前是吃中药调养身体

要吃一阵子腰酸才会改善

有时候会用热毛巾热敷一下

或是请老公帮我按摩腰部

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木头玛麻~ 木头玛麻~

我是七八年前跌到屁屁过

怀孕两个多月就开始痛啰

我已经痛习惯了＝　＝

还好木头拔有帮我按摩

多按摩吧～～

我觉得有效

（应该不是我麻痺了吧）

我已经五个月啰

︿︿

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俏丽妈咪 俏丽妈咪

多按摩多热敷啰

后期真的会变严重唷!!

加油吧!要辛苦一阵子的

赞同 0 0 发布于 3年前 (2022-01-09) 评论
俏丽妈咪 俏丽妈咪

多热敷多按摩

后期真的会变严重唷!!

加油!要辛苦一阵子的

赞同 0 0 发布于 3年前 (2022-01-09) 评论
小哲咩的娘 小哲咩的娘

谢谢各位妈妈热情的回应

下班后请老公帮忙按摩一下是个不错的选择

吶

如果是上班中呢?

有解决的方式吗?

还是只能默默的让他痛ˊˋ

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笑容 笑容

洗澡的时候用热水沖背<<有热敷的效果>>

我娘有教我 如果你腰痛 你就躺在地板上

<<地板比较硬 可以让肌肉都放鬆>>

一天躺个30分钟 让全身放鬆 就比较舒服了

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白屋妈妈 白屋妈妈

热敷>>>+1

要常肤才有效

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doreen 2 doreen 2

如果妳是坐在办公室可以找个枕头之类的垫在后面减轻腰的压力

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