请教糖尿病跟高血压的人要吃啥米比较好
要煮饭给这种长辈吃
可是我怕煮到降血压会不会影响到糖尿病
有没有比较有经验的妈妈
告诉我一些天然的菜单或是药方
我想这次回去煮给我长辈吃
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玛姬
嗯
基本上高血压不要吃的太鹹 青淡一点 少由少鹹
大鱼大肉儘量毕避免
糖尿病也是 份量要控制好 白米饭澱粉过高所以最好吃慥米饭
炸的不吃 辣的也是 甜食更是 水果只吃一个拳头大的份量
採少量多餐
反正没有比清淡来的更好就是了
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-12-21) 评论
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jun
最好的方法是陪老人家去一趟门诊,请医生帮你挂营养师,一般医院都有他们会根据病人的情况帮忙作配餐或餐表,且会明确告知何种食物不可摄取太多一天的量是多少,因为像糖分不是有甜才是糖分重,确实什么都要少,只可多运动运动引响很大无法太累也可走路1小时(每天早晚个一次),菜单你可去市立图书馆有很多本相关的书,有日常餐食亦有养生食疗或食补,有分开两个病症各一本亦有合订本,都有比例乡单清楚
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-12-21) 评论
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