要跟我一起戒喝饮料吗
说到自己爱喝饮料已经到了不像话的程度,
机乎天天必喝餐餐必备(茶类饮料居多),
2岁的大儿子也跟着喝,他甚至会自己要求要买饮料
我甚至还在餵六个多月的弟弟喝母乳,
本来不爱喝饮料的老公,在婚后也被我同化,
喝饮料有很多坏处,第一坏就是身材走样
也会比不喝饮料的人还容易得糖尿病
幼儿喝饮料更是会影响发育
我们一起来戒喝饮料,互相勉励,也给孩子做榜样
大家一起健健康康追求幸福
----------------------------------------
茶饮料 影响幼儿发育
更新日期:2007/08/03 16:10 记者:记者韦丽文/台北报导
茶饮料不是幼儿该喝的饮料!董氏基金会疾呼,茶饮料不适合幼儿,15岁以下的小朋友正值发育期,长期使用含有咖啡因的茶类可乐,将影响小朋友发育,甚至长不高。当小孩咖啡因超过每公斤体重3毫克,就会出现心悸头痛等症状,约喝半罐茶饮料,就会超量。
董氏基金会发表一份全国性调查,以了解幼儿及家长饮用含糖饮料行为,随机抽样15所幼儿园,对4到6岁幼儿及其家长进行问卷调查1540份。
董氏基金会营养组主任许惠玉指出,47%幼儿每天摄取一杯以上的含糖饮料,几乎是每两个幼儿就有一个每天都要喝一杯含糖饮料。这些4到6岁的幼儿们,最喜欢的饮料是碳酸饮料奶茶含糖饮料。男娃娃喜欢碳酸饮料,女娃娃喜欢奶茶。
绝大多数的民众已经知道汽水和可乐等碳酸饮料有碍健康,93%的家长知道应该少喝碳酸饮料,也有80%的家长知道奶茶没有奶,不是健康饮料。但是茶饮料打着养生健康瘦身的形象,竟有68%的家长认为茶饮料属健康的饮料,当茶饮料被认知为健康饮料时,饮用的机会提高,提供给小孩子的机会也可能相对增加。
根据药理计量规定,小孩咖啡因容许量为每公斤体重3毫克摄取过量会造成心跳加速心悸耳鸣急躁便祕头痛失眠,长期饮用还会造成咖啡因上瘾,活动力下降注意力不集中,甚至影响脑部发育及智力发展。
许惠玉计算,市售600cc的罐装茶饮料,咖啡因含量为200ppm,对于体重20公斤的小朋友而言,一天只要摄取半罐,咖啡因含量就可能超量。
许惠玉强调,茶饮料不是小朋友该喝的饮料!幼儿尚未完成发育,对咖啡因的代谢无法像成人般迅速,因此茶咖啡可乐等饮料中的咖啡因,都会对幼儿造成更强烈的影响。
资料来源:
++++++++++++
家长喝 孩子跟着喝 8成幼童每天喝含糖饮料
为了了解孩童喝饮料的原因,董氏基金会日前分层随机抽样,对国内15所幼儿园的幼童和家长进行调查,结果显示,有将近8成的幼儿,每天喝含糖饮料,接近5成的幼童,每天至少喝一瓶250CC的饮料,调查发现,孩子如此爱喝饮料,原因是家人和朋友也常喝,医师呼吁,含糖饮料喝太多,将导致贫血或过胖。
台北市立联合医院新陈代谢科主任洪建德指出,现成食物大多缺乏营养素,近二三十年来,我国乳癌和大肠癌的患者,增加4到5倍,就是因为民众长期以来,纤维量吸收太少,常常以含糖饮料加上一个蛋糕就当做正餐,健康必定亮起红灯。
根据董氏基金会的调查,影响幼童摄取含糖饮料较高的原因,包括家人也常喝家中常摆放饮料家长会顺应孩子的需求供应饮料,以及父母对饮料的健康程度有错误认知,董氏基金会营养组主任许惠玉建议家长,可以提供孩童不加糖的养生茶。
董氏基金会也呼吁家长,遇到孩子主动要喝含糖饮料,态度应当坚定,以温和的口吻教育孩童,喝下含糖饮料对身体的影响。
(2007/8/3 下午 09:35:10陈国维)
资料来源:广西试管供卵医院
- 上一篇: 有人跟老公的感情觉得很冷淡的吗我们之间无解
- 下一篇: 物价涨,到底该选择去工作还是坚持自己带小孩?
相关问题
- 03-23教育小孩,是教他帮好还是不帮好大家来讨论看看
- 03-08有妈妈请过以轩到府做月子的经验吗
- 12-02有妈妈生完北鼻后去缩胸(塑胸)的吗 @@?
- 12-01奶量暴增吓到我这个当妈的了!!@@会不会影响肠胃?
- ~多了一只猪~
推
(原作者于 2007-08-04 21:54:12 重新编辑过)
(原作者于 2007-08-04 21:55:26 重新编辑过)
- 赞同 0 0 发布于 2年前 (2022-05-22) 评论
- 小美人的娘
我也想戒
可是早餐一定来杯红茶或咖啡
又不能叫无糖的
因为会胃痛
不过已经从原本大杯改成小杯的量了
大家一起加油
- 赞同 0 0 发布于 2年前 (2022-05-22) 评论
- 柔柔&恩恩的妈麻
算我一份
早就很想戒啰但总是意志力不够
大家一起加油
- 赞同 0 0 发布于 2年前 (2022-05-22) 评论
- Himawari
我家的小孩已经戒得差不多了,不过我自己只能忍受对一半水尽量选很不甜的茶或果汁
- 赞同 0 0 发布于 2年前 (2022-05-22) 评论
- hotrank
机乎天天必喝餐餐必备.我也差不多
没饮料就吃不下正餐
我小孩也是没饮料就吃不下正餐
只能给他们喝多多.牛奶.豆浆.比较营养的饮料搭配(他们还是爱喝有点甜的)
不过他们除了饮料
还蛮爱喝开水得.
- 赞同 0 0 发布于 2年前 (2022-05-22) 评论
- Q 版 mama
唉
我也是
+ 一票
- 赞同 0 0 发布于 2年前 (2022-05-22) 评论
- 欣然
唉 也加我一份
早餐也是会来杯奶茶
又超爱喝绿茶
很早就知道对健康不好
却好像上瘾一样
共勉之 加油
- 赞同 0 0 发布于 2年前 (2022-05-22) 评论
- naughtyamy
我很想戒很久了
只是 好难阿阿阿阿!!!
- 赞同 0 0 发布于 2年前 (2022-05-22) 评论
- 小ㄚ头ㄉ妈
我也是天天喝13杯
别人是吃饭喝汤,我是吃饭喝饮料
那种饭后在喝个饮料的感觉超讚的
我也知道喝太多对身体不好
但我已喝上瘾了,好难戒掉(尤其是在炎热的夏天)
- 赞同 0 0 发布于 2年前 (2022-05-22) 评论
- doremi
我住台湾的时候也有这个问题
因为台湾的饮料好喝又便宜
尤其是珍奶一喝就上瘾
生完想瘦都瘦不下来
小孩也差一点就喝上瘾了
暂时避到国外我的问题也就解决了
体重也终于开始下降了
希望我能一直远离饮料!
大家一起加油!!!
- 赞同 0 0 发布于 2年前 (2022-05-22) 评论
- 炫宝贝
为了孩子,目前正在戒饮料中
好难喔,但加油
- 赞同 0 0 发布于 2年前 (2022-05-22) 评论
- 乔乔妈
我也要!
多喝水最好…
大家加油
- 赞同 0 0 发布于 2年前 (2022-05-22) 评论
- gugu
我也是 以前超爱喝的
但现在已经慢慢戒掉了说
目前一天都固定喝3000CC的白开水
固定喝 自然就不会想再喝饮料了
- 赞同 0 0 发布于 2年前 (2022-05-22) 评论
- 栗子宝宝的疯狂妈
一起加油
我这阵子也迷上"蜂蜜柠檬"
一天都喝上好几杯
- 赞同 0 0 发布于 2年前 (2022-05-22) 评论
- 我也要
我也要戒
喝水最健康
- 赞同 0 0 发布于 2年前 (2022-05-22) 评论
- 巧克力椰果
从之前减肥后也很自然的把饮料给戒掉
每天都灌一堆水
现在不会自己去买饮料,只是老公很爱喝
我也不想让女儿喝,但女儿看到爸爸在喝都会讨
唉
- 赞同 0 0 发布于 2年前 (2022-05-22) 评论
- 2个孩子的妈咪
【此则发言因违反讨论区规则或其他原因,已被删除】
- 赞同 0 0 发布于 2年前 (2022-05-22) 评论
- 豆仔的妈咪
我之前也很爱喝珍珠奶茶我老大也跟着我喝
直到生我家老2我还在喝
后来的我体重居高不下就改喝茶某王
最近我就觉悟要减肥了老公一直像苍蝇天天亏我
我现在就在喝无糖的洛神花茶自己炼的
看看成效如何搂
======================================
- 赞同 0 0 发布于 2年前 (2022-05-22) 评论
- 绮绮&忠翰的马麻
我也很爱喝饮料,我家弟弟也跟我一样爱喝
老公也是因我所影响,变的爱喝到不行
看来我们全家都要戒饮料了
- 赞同 0 0 发布于 2年前 (2022-05-22) 评论
- 宝贝的家
我相信大家一定可以戒掉的
因为我就己经戒掉快一个月了
之前几乎是天天一杯红茶甚至两杯白开水我是从不喝的
但就在上个月初月经有点乱掉了心想不要喝冰的饮料好了
就改喝公司的开水这一喝就己经快一个月当初偶而也会偷喝
但是习惯就真的会成自然现在也不太会想喝饮料口渴了就是猛喝开水
大家要加油哦
- 赞同 0 0 发布于 2年前 (2022-05-22) 评论
- 知足妈妈
每天早上吃早餐时,
一定会喝绿茶一杯
- 赞同 0 0 发布于 2年前 (2022-05-22) 评论
- kanon~☆ (姑姑)
我也要戒
大家加油
- 赞同 0 0 发布于 2年前 (2022-05-22) 评论
- 网站收藏
-
- 试管捐卵
- 武汉捐卵
- 四川捐卵
- 太原捐卵
- 郑州捐卵
- 石家庄捐卵
- 西安捐卵
- 长沙捐卵
- 南京捐卵
- 合肥捐卵
- 贵州捐卵
- 昆明捐卵
- 福州捐卵
- 成都捐卵
- 重庆捐卵
- 天津捐卵
- 青岛捐卵
- 沈阳捐卵
- 南昌捐卵
- 大连捐卵
- 哈尔滨捐卵
- 厦门捐卵
- 山东捐卵
- 兰州捐卵
- 长春捐卵
- 黑龙江捐卵
- 广东捐卵
- 北京捐卵
- 上海捐卵
- 广州捐卵
- 深圳捐卵
- 青海捐卵
- 西宁捐卵
- 云南捐卵
- 广西捐卵
- 湖北捐卵
- 贵阳捐卵
- 南宁捐卵
- 温州捐卵
- 东莞捐卵
- 武汉供卵
- 四川供卵
- 太原供卵
- 郑州供卵
- 石家庄供卵
- 西安供卵
- 长沙供卵
- 南京供卵
- 合肥供卵
- 贵州供卵
- 昆明供卵
- 福州供卵
- 成都供卵
- 重庆供卵
- 天津供卵
- 青岛供卵
- 沈阳供卵
- 南昌供卵
- 大连供卵
- 哈尔滨供卵
- 厦门供卵
- 山东供卵
- 兰州供卵
- 长春供卵
- 黑龙江供卵
- 广东供卵
- 北京供卵
- 上海供卵
- 广州供卵
- 深圳供卵
- 青海供卵
- 西宁供卵
- 云南供卵
- 广西供卵
- 湖北供卵
- 贵阳供卵
- 南宁供卵
- 温州供卵
你是访客,请填写下个人信息吧