伤脑筋的副食品

清粥先吃一星期,接着加些不引起过敏的蔬菜类, 约一个月后再加些肉类的食物,再加一些所谓引起的过敏食物,一样一样的试

刚刚贴另一版

副食品添加顺序：穀类 ->水果 ->蔬菜 ->豆类 ->肉类 ->蛋类

状态顺序：液体 (liquid) -> 半流质 (semiliquid) -> 泥状 -> 条状 -> 块状

餵食时间：在两次哺乳之间，以免太饿缺乏耐性，一天餵食一次到二次即可

<食物分类举例>

主食类：白米，胚芽米，糙米，地瓜(蕃薯)，马铃薯(洋芋)，麵条，红豆，绿豆仁(去皮绿豆)，绿豆沙，玉米，山药，莲子，薏仁，南瓜，皇帝豆，埃及豆(雪莲子)，燕麦片…

水果类：苹果，木瓜，葡萄，西瓜，哈密瓜，葡萄乾，凤梨，枸杞

蔬菜类：红萝蔔(有机)，绿叶蔬菜，瓜类(冬瓜，瓠瓜，小黄瓜，大黄瓜，丝瓜)，青花菜，苜蓿芽，高丽菜(包心菜)，海带

豆类：豆腐，豆浆，豆包，黄豆，毛豆

肉类：鳕鱼，鲈鱼，鲑鱼，鲷鱼，鸡肉，鸡肝，猪肝

其他：黑芝麻粉，啤酒酵母粉，大豆卵磷脂，糖蜜，杏仁果，腰果，核桃，松子，小麦胚芽

可以先试蔬菜泥 再来试粥

还有书要买台制的台湾人写的才会对味

蔬菜泥有 地瓜泥 南瓜泥 红萝蔔泥 花耶菜泥 马玲薯泥等等

一天种试三天无过敏反应再试下一种 都OK了 再煮白粥混合餵食

加入粥也可以另加入 高丽菜煮 再用果汁机打

若单单只是白粥第一二次会吃 再来宝宝不会爱吃了

蔬菜泥也可和豆腐泥混合 宝宝也会很爱

我也看过很多资料及书并不会特别避免容易引发过敏的食材，

所以我都会自己特别注意先不要使用这些食材来做副食品，

我做的副食品给妈妈参考