我认命了,但是心好痛
换季了
但我却没好看一点的衣服可替换
我最喜欢的雪纺纱洋装连身的紧身羊毛洋装
放在衣柜里好几年了都快发霉了
还是穿不下
刚才终于痛下决心
决定把它们捐给慈善机构的义卖活动
在拍卖网上按下大尺码的连结,下标时
脑子里突然想到上次去朋友家
朋友老公跟我说:我还记得你47公斤时样子,那时候你很清秀哦
突然间,我的心又痛了一下
好想哭哦
有人知道这种心情吗?
为什么我每天做一个小时的体操
还是瘦不下来呢?
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为什么我每天做一个小时的体操
还是瘦不下来呢?
*************
什么样的体操呢??
医师说
真正有效的瘦身运动
比须掌握333原则
即每周3次每次30分钟且心跳达到130下
才是有效的
如果只是抬抬腿扭扭腰
恐怕效果有限
一起加油吧
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2022-01-07) 评论
- 真的要胖一辈子吗?
膝盖因车祸后遗症变成退化性关节炎
目前走路一跛一跛的很明显
因为本身过敏体质无法做人工关节
(身体会排斥人工关节)
所以才积极想瘦下来
请问在膝盖很痛的情况下可以做什么瘦身运动?
走路走一会儿膝盖就痛到受不了
冬天又不能游泳,我们这里只有冷水游泳池
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2022-01-07) 评论
- aly
可能跟选择的食物有关
版妈
多选食物 不要选食品
油换成冷搾橄榄油
盐换成日晒湖盐或岩盐
馋的时候吃点阿根廷日晒葡萄乾跟有机杏仁
米饭换成有机糙米混合白米
麵条换成全麦无添加物的
您参考一下
这些小动作不用花很多钱
却可以带来健康
调整体质
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2022-01-07) 评论
- 淯妈*ting*
妈妈 你会不会是用错方法了??
就像楼上的妈妈说的原则你都有掌握吗?
而且不只运动哦!吃的东西也很重要
要饮食控制+运动双管齐下才有效
我最近也在减肥 一起加油吧!
我是饮食+运动 十七天左右瘦三公斤
虽然不快但蛮健康的 加油啊
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2022-01-07) 评论
- 亮亮妈
妈妈,我也是胖胖的,现在怀孕中,等生完也要加入减肥的行列
之前减肥的经验告诉我,睡眠也是很重要的哦!
你有充足的睡眠吗?要有规律的生活,晚上11点上床睡觉
摇呼啦圈试过了吗?抬腿也很好哦!加油!你一定可以瘦下来的
每天一个小时的体操可能不适合你,换个方式吧!天气好的时候可以去散散步
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2022-01-07) 评论
- 想起一个小故事
有一个男生在要去当兵的前一年认识了一位女生
男生很爱那个女生
所以很怕女生会兵变
于是
他用了半年的时间
把体重减到38公斤
(原本身高171 体重58)
板妈只要妳愿意
妳可以减下来的
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2022-01-07) 评论
- 小语妈
男生171公分38公斤????
天啊那不只剩下一副排骨???
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2022-01-07) 评论
- 想起一个小故事
对!
就像人乾!
换成是我
我应该是做不到
这是种甚么样的爱
乱可怕的
唉
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2022-01-07) 评论
- 凤梨
版妈的难过我了解,因为我以前胖到60公斤过
超可怕
之后瘦下来到41公斤
说真的,我比较建议版妈去减肥门诊的医师询问ㄟ
毕竟我们都不是专业的
给再多的撇步,也不一定适合版妈的体质与状况
还是交给专业的医师吧
最后,女人的美丽与内涵并不是全靠体态,自信更是重要喔
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2022-01-07) 评论
- 小牛妈咪
妈妈 插花一下 给你参观我朋友的部落格!dKG56t2dFRgUdjQTJh_15w--/archive?l=fid=6
她有开减重保证班 不必饿肚子 也可以瘦的很健康喔而且数据会说话的
你可以参考看看 有问题可以留言问她喔
纯粹分享 没有打广告啦
(原作者于 2007-11-25 23:01:47 重新编辑过)
(原作者于 2007-11-25 23:13:48 重新编辑过)
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2022-01-07) 评论
- 小牛妈咪
网址好像怪怪的 等我弄好 在贴上来给大家欣赏喔
(原作者于 2007-11-26 00:13:07 重新编辑过)
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2022-01-07) 评论
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