连续失眠两天谁可以帮帮我
请问有妈妈有这样的状况吗
我已经连续失眠两天
都睡不好
只有下午吃饱会想睡
其他时间 不是浅眠就是失眠
大概也是因为频尿的关係
我几乎这两天都没有睡觉
不知道有没有解决的方法??
可以帮帮我
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- 羿锋妈咪
有的!补充优蛋白素、天然B群、钙镁片,照三餐吃 ,睡前再吃一次钙镁片,保证让你一夜好眠喔!无效可退费唷!
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-12-26) 评论
- iamlsw
跟肚里的宝宝说说话
讚美宝宝,跟宝宝说要让妈妈好好睡一觉哦
这也是胎教之一我觉得蛮有效的呀!
小荳荳的妈加油!
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-12-26) 评论
- 小慧 2
你睡前吃颗钙片ㄅ 我本身也是睡不好的人
还有下午不要睡太久我现在克制下午不睡觉
不然晚上又睡不好 失眠 你放轻鬆些有时后是无形的压力ㄅ
睡前切忌不要喝太多水不然你整晚跑厕所就好了
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-12-26) 评论
- 踏出成功的第一步
一定要补充钙粉喔
对睡眠品质很有帮助的喔
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-12-26) 评论
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